| 2024年06月 |
| 周四 6: |
1361 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.12克 |
|
36.62克 |
|
201.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1951 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.71克 |
|
87.09克 |
|
239.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2416 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.85克 |
|
101.25克 |
|
285.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1796 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.19克 |
|
62.95克 |
|
209.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1817 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.98克 |
|
52.88克 |
|
187.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1941 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.64克 |
|
72.75克 |
|
267.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1574 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.01克 |
|
73.11克 |
|
207.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2539 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.64克 |
|
110.83克 |
|
316.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1945 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.80克 |
|
72.28克 |
|
227.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2056 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.80克 |
|
77.02克 |
|
251.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2439 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.33克 |
|
73.85克 |
|
185.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2028 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.68克 |
|
77.66克 |
|
186.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2415 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.37克 |
|
81.02克 |
|
276.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2118 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.03克 |
|
119.29克 |
|
250.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 12: |
888 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.40克 |
|
46.70克 |
|
98.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 5: |
2081 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.73克 |
|
87.04克 |
|
270.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2219 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.52克 |
|
72.08克 |
|
216.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2112 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.69克 |
|
62.02克 |
|
198.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1992 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.31克 |
|
69.84克 |
|
240.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
1507 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.84克 |
|
43.19克 |
|
197.91克 |
|
-
|
-
|
