| 2024年07月 |
| 周六 13: |
631 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.71克 |
|
39.52克 |
|
82.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 23: |
182 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.74克 |
|
0.43克 |
|
37.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 12: |
615 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.01克 |
|
15.88克 |
|
84.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 16: |
328 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.27克 |
|
7.69克 |
|
60.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 28: |
575 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.38克 |
|
10.48克 |
|
86.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
573 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.30克 |
|
24.74克 |
|
55.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
60 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.38克 |
|
0.78克 |
|
12.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
232 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.34克 |
|
7.70克 |
|
39.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1356 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.44克 |
|
77.30克 |
|
174.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1149 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.83克 |
|
52.18克 |
|
174.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1020 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.98克 |
|
38.01克 |
|
147.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
69 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
0.72克 |
|
18.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
240 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.16克 |
|
7.27克 |
|
41.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 28: |
1272 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.87克 |
|
50.62克 |
|
180.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
702 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
29.48克 |
|
93.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 24: |
775 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
30.29克 |
|
51.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
423 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.86克 |
|
16.41克 |
|
63.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
859 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.93克 |
|
24.47克 |
|
130.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1187 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.61克 |
|
48.56克 |
|
170.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1102 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.78克 |
|
41.99克 |
|
182.63克 |
|
-
|
-
|
