| 2024年07月 |
| 周一 1: |
1872 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.83克 |
|
73.72克 |
|
213.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
1230 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.97克 |
|
72.16克 |
|
125.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2061 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.66克 |
|
97.05克 |
|
205.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1442 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.21克 |
|
54.53克 |
|
197.57克 |
|
1853*
|
 411
|
| 周三 26: |
1612 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
128.43克 |
|
159.04克 |
|
1853*
|
241
|
| 周二 25: |
1555 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.95克 |
|
103.39克 |
|
136.03克 |
|
1845*
|
290
|
| 周一 24: |
1839 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.48克 |
|
104.30克 |
|
231.03克 |
|
1853*
|
14
|
| 周日 23: |
1743 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.08克 |
|
70.88克 |
|
267.17克 |
|
1829*
|
86
|
| 周六 22: |
1455 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.70克 |
|
67.64克 |
|
220.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周日 5: |
1136 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.93克 |
|
83.16克 |
|
87.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
896 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.31克 |
|
62.76克 |
|
114.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1752 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.37克 |
|
125.78克 |
|
187.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
924 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
42.52克 |
|
115.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1125 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.29克 |
|
64.85克 |
|
108.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
1661 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.14克 |
|
75.43克 |
|
231.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1500 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.79克 |
|
49.99克 |
|
163.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
992 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.30克 |
|
71.88克 |
|
109.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1512 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.13克 |
|
74.84克 |
|
157.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2014 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.69克 |
|
120.17克 |
|
159.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1364 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
65.63克 |
|
176.00克 |
|
-
|
-
|
