| 2023年07月 |
| 周一 31: |
560 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.44克 |
|
34.44克 |
|
18.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1184 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.15克 |
|
51.57克 |
|
125.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1091 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.87克 |
|
59.23克 |
|
95.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1023 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
48.46克 |
|
102.56克 |
|
1735*
|
 712
|
| 周一 17: |
4146 *
|
276%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
226.83克 |
|
99.64克 |
|
439.39克 |
|
1635*
|
 2511
|
| 周日 16: |
3343 *
|
223%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.44克 |
|
103.62克 |
|
380.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
3377 *
|
225%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.28克 |
|
91.78克 |
|
408.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
3874 *
|
258%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.18克 |
|
127.44克 |
|
478.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1217 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.10克 |
|
41.69克 |
|
193.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
3893 *
|
260%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.18克 |
|
103.80克 |
|
508.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1008 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.39克 |
|
44.15克 |
|
139.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
6157 *
|
410%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
329.76克 |
|
168.87克 |
|
619.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1301 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.49克 |
|
62.00克 |
|
114.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1011 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.44克 |
|
47.51克 |
|
99.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
937 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
64.64克 |
|
79.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
874 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.17克 |
|
66.24克 |
|
53.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2489 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.56克 |
|
82.71克 |
|
357.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
866 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.17克 |
|
48.56克 |
|
74.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
887 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.78克 |
|
33.75克 |
|
104.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
945 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.90克 |
|
50.89克 |
|
75.84克 |
|
-
|
-
|
