| 2024年07月 |
| 周日 7: |
139 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.53克 |
|
4.60克 |
|
19.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
680 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.65克 |
|
30.60克 |
|
31.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1362 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.80克 |
|
109.82克 |
|
68.70克 |
|
1905*
|
 543
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
1241 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.70克 |
|
61.26克 |
|
94.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
1877*
|
-
|
| 周二 23: |
228 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.08克 |
|
13.14克 |
|
33.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 6: |
854 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
33.05克 |
|
100.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 2: |
239 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.45克 |
|
17.90克 |
|
16.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 29: |
339 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.43克 |
|
11.76克 |
|
52.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
819 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.24克 |
|
63.95克 |
|
51.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1307 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
97.75克 |
|
119.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1160 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
69.76克 |
|
137.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 23: |
1465 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.39克 |
|
80.94克 |
|
158.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
914 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.47克 |
|
83.74克 |
|
46.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1344 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.43克 |
|
64.42克 |
|
96.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
170 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.81克 |
|
10.75克 |
|
15.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
628 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.01克 |
|
34.92克 |
|
105.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 19: |
217 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.29克 |
|
13.75克 |
|
20.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
3266 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.48克 |
|
67.42克 |
|
430.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
298 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.13克 |
|
15.30克 |
|
20.68克 |
|
-
|
-
|
