| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1002 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.65克 |
|
103.06克 |
|
94.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1006 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.90克 |
|
112.65克 |
|
70.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1006 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.06克 |
|
115.04克 |
|
66.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1015 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.29克 |
|
99.62克 |
|
92.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1006 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.99克 |
|
125.80克 |
|
49.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1005 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.97克 |
|
99.02克 |
|
91.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1003 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.15克 |
|
127.38克 |
|
55.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1006 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.82克 |
|
116.24克 |
|
75.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1009 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.65克 |
|
80.39克 |
|
84.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1010 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.57克 |
|
86.49克 |
|
67.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1008 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
82.46克 |
|
75.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1008 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
90.09克 |
|
71.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1002 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.95克 |
|
114.12克 |
|
67.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1001 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.07克 |
|
120.27克 |
|
56.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1015 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.31克 |
|
103.98克 |
|
99.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1017 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.74克 |
|
121.48克 |
|
79.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1008 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.59克 |
|
117.42克 |
|
82.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1214 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.64克 |
|
84.89克 |
|
150.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1013 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.88克 |
|
104.98克 |
|
95.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1022 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.55克 |
|
75.01克 |
|
110.53克 |
|
-
|
-
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