| 2024年06月 |
| 周六 1: |
340 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
5.60克 |
|
74.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
85 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
10.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
115 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.70克 |
|
5.20克 |
|
8.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
157 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.88克 |
|
12.76克 |
|
0.93克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 24: |
403 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
24.90克 |
|
1.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 13: |
986 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.98克 |
|
83.61克 |
|
45.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1531 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.40克 |
|
89.50克 |
|
131.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1774 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.12克 |
|
68.77克 |
|
186.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1486 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.84克 |
|
84.59克 |
|
155.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1556 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.70克 |
|
66.07克 |
|
180.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1638 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.14克 |
|
81.47克 |
|
178.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1587 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.85克 |
|
103.76克 |
|
138.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1556 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.67克 |
|
111.72克 |
|
134.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1285 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.67克 |
|
71.74克 |
|
122.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1398 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.78克 |
|
95.06克 |
|
152.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1224 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.26克 |
|
43.03克 |
|
143.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1190 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.26克 |
|
74.60克 |
|
148.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1531 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.91克 |
|
79.70克 |
|
163.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
1316 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.37克 |
|
90.22克 |
|
113.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1244 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.72克 |
|
84.48克 |
|
153.85克 |
|
-
|
-
|
