| 2023年08月 |
| 周二 1: |
1368 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.43克 |
|
80.22克 |
|
84.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 30: |
2440 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.06克 |
|
76.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
930 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
6.00克 |
|
72.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
213 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.30克 |
|
1.20克 |
|
36.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
969 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
39.82克 |
|
142.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 27: |
333 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.04克 |
|
17.43克 |
|
49.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
869 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.09克 |
|
47.11克 |
|
80.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1202 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.34克 |
|
104.63克 |
|
120.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
408 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.13克 |
|
20.43克 |
|
66.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1022 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.10克 |
|
88.23克 |
|
67.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
782 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.39克 |
|
56.91克 |
|
51.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1329 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.57克 |
|
78.85克 |
|
129.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
591 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.71克 |
|
24.30克 |
|
96.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
362 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.19克 |
|
30.08克 |
|
36.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1117 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.73克 |
|
94.15克 |
|
104.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1322 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.45克 |
|
202.09克 |
|
42.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1570 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.97克 |
|
62.67克 |
|
212.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
316 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
14.60克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 30: |
845 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.93克 |
|
78.12克 |
|
73.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
867 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
54.94克 |
|
58.26克 |
|
-
|
-
|
