| 2024年04月 |
| 周三 24: |
835 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.70克 |
|
37.28克 |
|
91.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1549 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.17克 |
|
56.24克 |
|
156.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2177 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.38克 |
|
81.37克 |
|
162.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1575 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.44克 |
|
75.50克 |
|
150.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2052 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.41克 |
|
75.17克 |
|
191.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1645 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.28克 |
|
86.35克 |
|
139.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
1593 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.97克 |
|
74.09克 |
|
127.18克 |
|
1695*
|
 102
|
| 周一 25: |
1549 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.35克 |
|
72.91克 |
|
126.48克 |
|
1703*
|
154
|
| 周日 24: |
1521 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.27克 |
|
77.28克 |
|
131.47克 |
|
1703*
|
182
|
| 周六 23: |
1627 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.34克 |
|
86.66克 |
|
144.66克 |
|
1747*
|
120
|
| 周五 22: |
1454 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.74克 |
|
65.12克 |
|
154.18克 |
|
1703*
|
249
|
| 周四 21: |
1516 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.06克 |
|
75.71克 |
|
82.82克 |
|
1710*
|
194
|
| 周三 20: |
1447 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.62克 |
|
75.51克 |
|
150.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1600 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.58克 |
|
108.49克 |
|
158.35克 |
|
1710*
|
110
|
| 周一 18: |
1678 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.20克 |
|
70.00克 |
|
208.37克 |
|
1703*
|
25
|
| 周六 16: |
1832 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.66克 |
|
104.92克 |
|
158.39克 |
|
1695*
|
 137
|
| 周五 15: |
1796 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.17克 |
|
87.24克 |
|
179.50克 |
|
1710*
|
86
|
| 周四 14: |
1598 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.29克 |
|
83.54克 |
|
157.27克 |
|
1695*
|
97
|
| 周三 13: |
1597 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.26克 |
|
62.07克 |
|
182.71克 |
|
-
|
-
|
