| 2024年08月 |
| 周一 12: |
678 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.50克 |
|
17.33克 |
|
119.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 17: |
579 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.46克 |
|
19.34克 |
|
91.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1227 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.14克 |
|
33.27克 |
|
162.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 8: |
192 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.13克 |
|
17.98克 |
|
8.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
453 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.38克 |
|
17.54克 |
|
59.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
492 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.44克 |
|
11.20克 |
|
41.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
585 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.34克 |
|
21.74克 |
|
49.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1349 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.73克 |
|
44.27克 |
|
169.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
288 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.80克 |
|
4.06克 |
|
46.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
480 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.93克 |
|
29.34克 |
|
65.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
190 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
15.92克 |
|
31.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
758 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.09克 |
|
43.11克 |
|
84.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
724 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.48克 |
|
33.12克 |
|
105.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
218 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.32克 |
|
14.40克 |
|
24.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
740 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.26克 |
|
38.97克 |
|
70.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
607 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.51克 |
|
19.50克 |
|
68.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
679 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.24克 |
|
25.52克 |
|
94.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
772 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
40.87克 |
|
58.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
813 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
28.64克 |
|
79.37克 |
|
-
|
-
|
