| 2023年03月 |
| 周四 2: |
887 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.35克 |
|
46.50克 |
|
98.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1146 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.97克 |
|
45.32克 |
|
118.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 19: |
1067 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.11克 |
|
72.38克 |
|
86.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
578 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.83克 |
|
35.30克 |
|
56.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
950 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.30克 |
|
41.18克 |
|
136.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1576 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.33克 |
|
86.83克 |
|
183.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1264 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.05克 |
|
69.93克 |
|
102.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1458 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.97克 |
|
59.99克 |
|
161.62克 |
|
1688*
|
 230
|
