| 2024年08月 |
| 周一 5: |
2037 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.77克 |
|
88.35克 |
|
215.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1744 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.17克 |
|
81.21克 |
|
196.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2210 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.01克 |
|
105.36克 |
|
220.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1443 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.47克 |
|
65.33克 |
|
168.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1148 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.49克 |
|
64.21克 |
|
122.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1972 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.20克 |
|
92.35克 |
|
277.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
968 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.02克 |
|
36.90克 |
|
137.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1746 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.88克 |
|
87.18克 |
|
204.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1406 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.23克 |
|
64.66克 |
|
139.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
441 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.27克 |
|
17.86克 |
|
57.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
417 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.77克 |
|
16.46克 |
|
73.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1324 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.51克 |
|
46.16克 |
|
162.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2645 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.86克 |
|
89.33克 |
|
362.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1495 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
51.94克 |
|
231.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1120 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.20克 |
|
55.90克 |
|
123.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
2047 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.35克 |
|
79.54克 |
|
242.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1682 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.92克 |
|
70.86克 |
|
196.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
373 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.07克 |
|
32.27克 |
|
36.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
1040 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.53克 |
|
37.92克 |
|
153.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1163 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.09克 |
|
44.79克 |
|
118.78克 |
|
-
|
-
|
