| 2024年09月 |
| 周五 6: |
627 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.92克 |
|
31.97克 |
|
97.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
618 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.29克 |
|
39.43克 |
|
71.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
266 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.10克 |
|
8.30克 |
|
43.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
393 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.90克 |
|
19.87克 |
|
39.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
375 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.12克 |
|
29.19克 |
|
7.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
676 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.02克 |
|
55.07克 |
|
43.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
638 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
15.33克 |
|
65.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
349 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.24克 |
|
15.79克 |
|
39.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1258 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.19克 |
|
33.95克 |
|
155.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
303 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.38克 |
|
18.60克 |
|
23.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
829 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.66克 |
|
33.00克 |
|
97.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1195 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.65克 |
|
36.64克 |
|
140.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
658 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
20.44克 |
|
76.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
147 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.96克 |
|
8.88克 |
|
15.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1123 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.05克 |
|
42.95克 |
|
111.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
684 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.29克 |
|
16.33克 |
|
92.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1210 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.49克 |
|
35.53克 |
|
133.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
442 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.33克 |
|
11.01克 |
|
43.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
408 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.75克 |
|
18.87克 |
|
28.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
595 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.24克 |
|
12.91克 |
|
90.46克 |
|
-
|
-
|
