| 2024年09月 |
| 周六 14: |
465 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.02克 |
|
10.26克 |
|
56.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
897 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.60克 |
|
39.86克 |
|
20.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
930 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.41克 |
|
69.12克 |
|
12.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1171 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.07克 |
|
50.79克 |
|
99.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
849 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.30克 |
|
63.80克 |
|
19.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
765 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.15克 |
|
71.69克 |
|
59.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
695 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.46克 |
|
61.96克 |
|
76.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
343 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.70克 |
|
18.00克 |
|
22.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1180 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.92克 |
|
66.91克 |
|
128.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
988 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.04克 |
|
55.26克 |
|
83.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
986 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.08克 |
|
39.87克 |
|
80.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1246 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.27克 |
|
54.92克 |
|
153.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
983 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
64.82克 |
|
94.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1069 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.74克 |
|
84.25克 |
|
47.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1426 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.25克 |
|
90.58克 |
|
116.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1054 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.44克 |
|
73.15克 |
|
122.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1087 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
72.30克 |
|
91.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1218 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.98克 |
|
65.53克 |
|
105.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
953 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.22克 |
|
56.01克 |
|
100.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1149 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
91.71克 |
|
105.55克 |
|
-
|
-
|
