| 2023年06月 |
| 周一 12: |
338 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.37克 |
|
33.94克 |
|
3.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
356 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.90克 |
|
30.50克 |
|
26.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
607 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.06克 |
|
37.28克 |
|
75.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
447 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.97克 |
|
26.74克 |
|
26.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
88 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.40克 |
|
2.70克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1004 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.87克 |
|
32.24克 |
|
165.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
753 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.65克 |
|
26.22克 |
|
153.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
709 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.96克 |
|
49.30克 |
|
99.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1321 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.59克 |
|
81.69克 |
|
205.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
745 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.49克 |
|
44.03克 |
|
122.63克 |
|
1713*
|
 968
|
| 周一 29: |
579 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.53克 |
|
44.62克 |
|
73.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
724 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.81克 |
|
57.86克 |
|
70.20克 |
|
1330*
|
606
|
| 周五 19: |
1260 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.78克 |
|
90.72克 |
|
108.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
740 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.17克 |
|
17.56克 |
|
146.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
674 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.06克 |
|
39.32克 |
|
37.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
699 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.84克 |
|
44.88克 |
|
62.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1462 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.42克 |
|
60.84克 |
|
161.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1269 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.43克 |
|
98.84克 |
|
126.22克 |
|
1360*
|
91
|
| 周二 2: |
1184 *
|
118400%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.41克 |
|
40.12克 |
|
159.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 12: |
222 *
|
22200%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.85克 |
|
8.48克 |
|
31.09克 |
|
-
|
-
|
