| 2024年01月 |
| 周三 17: |
177 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
3.75克 |
|
32.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
936 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.62克 |
|
44.47克 |
|
114.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 24: |
1205 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.76克 |
|
99.40克 |
|
57.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
333 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.05克 |
|
11.09克 |
|
52.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
543 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.66克 |
|
20.73克 |
|
68.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1792 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.62克 |
|
43.34克 |
|
294.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1078 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.79克 |
|
48.66克 |
|
127.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1251 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.25克 |
|
52.84克 |
|
143.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1391 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.80克 |
|
72.52克 |
|
141.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1011 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.85克 |
|
51.47克 |
|
106.78克 |
|
1802*
|
 791
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
1049 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.94克 |
|
41.61克 |
|
111.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1589 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.54克 |
|
97.88克 |
|
162.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 16: |
560 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
10.00克 |
|
80.00克 |
|
-
|
-
|
