| 2024年08月 |
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
1549*
|
-
|
| 2024年05月 |
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
467 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.54克 |
|
21.16克 |
|
35.96克 |
|
2343*
|
 1876
|
| 周二 23: |
1097 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.91克 |
|
93.56克 |
|
32.58克 |
|
2811*
|
1714
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
2615*
|
-
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
2854*
|
-
|
| 周六 20: |
1354 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.29克 |
|
103.16克 |
|
36.43克 |
|
2557*
|
1203
|
| 周五 19: |
1234 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.46克 |
|
86.72克 |
|
40.48克 |
|
2853*
|
1619
|
| 周四 18: |
1032 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.93克 |
|
25.71克 |
|
42.98克 |
|
2892*
|
1860
|
| 周三 17: |
1015 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.38克 |
|
34.03克 |
|
31.73克 |
|
2800*
|
1785
|
| 周二 16: |
780 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.85克 |
|
49.20克 |
|
28.30克 |
|
2564*
|
1784
|
| 周一 15: |
1308 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.89克 |
|
78.86克 |
|
77.03克 |
|
2514*
|
1206
|
| 周日 14: |
1498 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.49克 |
|
101.50克 |
|
36.57克 |
|
2671*
|
1173
|
| 周六 13: |
1175 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.51克 |
|
71.09克 |
|
43.38克 |
|
2993*
|
1818
|
| 周五 12: |
1216 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.01克 |
|
127.43克 |
|
40.14克 |
|
2873*
|
1657
|
| 周四 11: |
1379 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.94克 |
|
107.58克 |
|
41.71克 |
|
2769*
|
1390
|
| 周三 10: |
1107 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.35克 |
|
87.12克 |
|
15.63克 |
|
2994*
|
1887
|
| 周二 9: |
1013 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.62克 |
|
89.73克 |
|
30.81克 |
|
2722*
|
1709
|
| 周一 8: |
1437 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.66克 |
|
93.18克 |
|
42.08克 |
|
2732*
|
1295
|
| 周日 7: |
1481 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.56克 |
|
96.87克 |
|
18.29克 |
|
2732*
|
1251
|
| 周六 6: |
1364 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.98克 |
|
125.19克 |
|
30.81克 |
|
2854*
|
1490
|
