| 2024年08月 |
| 周二 6: |
1144 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.93克 |
|
57.32克 |
|
123.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 12: |
2074 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
210.74克 |
|
6.27克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
961 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.16克 |
|
63.54克 |
|
103.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1107 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.46克 |
|
50.30克 |
|
139.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
648 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.53克 |
|
74.18克 |
|
41.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1579 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.11克 |
|
63.15克 |
|
155.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1942 *
|
223%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.27克 |
|
92.46克 |
|
278.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1240 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.64克 |
|
73.34克 |
|
135.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 14: |
507 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.14克 |
|
14.30克 |
|
68.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
885 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.16克 |
|
46.39克 |
|
108.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
900 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.56克 |
|
53.24克 |
|
96.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
639 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
54.35克 |
|
41.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1470 *
|
191%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.98克 |
|
62.72克 |
|
48.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1522 *
|
198%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.04克 |
|
59.72克 |
|
135.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2306 *
|
299%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.63克 |
|
27.45克 |
|
584.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
864 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.50克 |
|
58.35克 |
|
60.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
562 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.32克 |
|
45.10克 |
|
57.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1231 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.56克 |
|
72.83克 |
|
101.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1402 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.81克 |
|
80.46克 |
|
154.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1396 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.13克 |
|
80.63克 |
|
171.42克 |
|
-
|
-
|
