| 2023年02月 |
| 周日 26: |
467 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.60克 |
|
22.08克 |
|
48.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1053 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.58克 |
|
107.35克 |
|
71.57克 |
|
2116*
|
 1063
|
| 周四 23: |
1463 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.41克 |
|
126.19克 |
|
136.96克 |
|
2112*
|
649
|
| 周三 22: |
1437 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.29克 |
|
114.69克 |
|
137.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1012 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.02克 |
|
53.08克 |
|
108.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1777 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.05克 |
|
159.82克 |
|
171.49克 |
|
2126*
|
349
|
| 周五 10: |
1079 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.70克 |
|
45.20克 |
|
95.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1414 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.28克 |
|
80.57克 |
|
158.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1168 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.01克 |
|
72.45克 |
|
136.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1812 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.14克 |
|
141.00克 |
|
153.91克 |
|
2048*
|
236
|
| 周一 6: |
1672 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.75克 |
|
84.50克 |
|
178.44克 |
|
2043*
|
371
|
| 周日 5: |
1169 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.32克 |
|
119.27克 |
|
71.92克 |
|
2599*
|
1430
|
| 周六 4: |
1383 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.66克 |
|
90.77克 |
|
156.65克 |
|
-
|
-
|
