| 2023年06月 |
| 周三 28: |
1447 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.90克 |
|
44.40克 |
|
132.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 23: |
1727 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.20克 |
|
65.01克 |
|
153.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
510 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
22.72克 |
|
54.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1264 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
52.53克 |
|
167.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
416 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.59克 |
|
19.82克 |
|
46.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1208 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.18克 |
|
45.62克 |
|
129.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
508 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
8.82克 |
|
77.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
460 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.28克 |
|
9.44克 |
|
47.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1439 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.52克 |
|
59.19克 |
|
142.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
363 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.93克 |
|
16.34克 |
|
35.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1383 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.87克 |
|
58.51克 |
|
171.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1335 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.58克 |
|
81.99克 |
|
128.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1507 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.88克 |
|
68.14克 |
|
134.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1526 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.82克 |
|
73.42克 |
|
168.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1363 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.15克 |
|
68.40克 |
|
161.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
1567 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.16克 |
|
68.26克 |
|
141.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1280 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.63克 |
|
63.12克 |
|
110.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1471 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.48克 |
|
64.09克 |
|
134.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1669 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.83克 |
|
50.32克 |
|
189.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1566 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.38克 |
|
69.74克 |
|
127.65克 |
|
-
|
-
|
