| 2024年06月 |
| 周五 21: |
1424 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.90克 |
|
118.21克 |
|
40.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1415 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
137.29克 |
|
128.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
1009 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.97克 |
|
83.58克 |
|
76.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
572 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.95克 |
|
61.04克 |
|
13.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1275 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.98克 |
|
75.32克 |
|
95.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1386 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
93.74克 |
|
88.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1665 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.82克 |
|
79.62克 |
|
116.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1285 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.56克 |
|
111.37克 |
|
80.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1173 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.33克 |
|
66.57克 |
|
54.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1333 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.41克 |
|
121.58克 |
|
77.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1391 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.55克 |
|
110.93克 |
|
92.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
301 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.75克 |
|
32.26克 |
|
13.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
359 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.43克 |
|
24.48克 |
|
25.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
941 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.63克 |
|
54.11克 |
|
108.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1343 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.44克 |
|
86.23克 |
|
75.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1428 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.42克 |
|
78.66克 |
|
62.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1426 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.52克 |
|
70.32克 |
|
79.60克 |
|
2141*
|
 715
|
| 周四 4: |
1335 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
94.09克 |
|
125.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1335 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.33克 |
|
128.23克 |
|
71.97克 |
|
2128*
|
793
|
| 周二 2: |
1437 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.84克 |
|
102.15克 |
|
109.87克 |
|
-
|
-
|
