| 2024年01月 |
| 周二 30: |
1494 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.56克 |
|
46.13克 |
|
189.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
790 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.12克 |
|
29.51克 |
|
83.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1908 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.58克 |
|
47.56克 |
|
155.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1216 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.42克 |
|
45.84克 |
|
106.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1085 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.47克 |
|
41.37克 |
|
158.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1053 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.18克 |
|
37.06克 |
|
180.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
750 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.10克 |
|
17.40克 |
|
148.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 18: |
364 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.82克 |
|
5.32克 |
|
91.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 4: |
156 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.16克 |
|
3.24克 |
|
15.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周日 24: |
442 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.81克 |
|
13.12克 |
|
44.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
683 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.90克 |
|
16.86克 |
|
97.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1347 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.29克 |
|
31.06克 |
|
261.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1020 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
25.98克 |
|
176.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 28: |
382 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.05克 |
|
9.05克 |
|
58.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
799 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.92克 |
|
17.11克 |
|
138.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1115 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
38.50克 |
|
103.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
434 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.82克 |
|
1.85克 |
|
108.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
756 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.03克 |
|
13.05克 |
|
150.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
14363 *
|
673%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.60克 |
|
42.24克 |
|
3624.60克 |
|
-
|
-
|
