| 2024年03月 |
| 周一 4: |
920 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
22.34克 |
|
165.26克 |
|
1559*
|
 639
|
| 2024年02月 |
| 周四 15: |
32 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.06克 |
|
0.63克 |
|
7.05克 |
|
1982*
|
1950
|
| 2023年12月 |
| 周五 8: |
-
|
-
|
|
2067*
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 29: |
925 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.11克 |
|
22.51克 |
|
145.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
-
|
-
|
|
1929*
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 22: |
533 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.89克 |
|
24.69克 |
|
61.02克 |
|
1588*
|
1055
|
| 周一 21: |
1427 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.98克 |
|
52.99克 |
|
162.52克 |
|
2337*
|
910
|
| 2023年07月 |
| 周三 19: |
-
|
-
|
|
2172*
|
-
|
| 周二 18: |
-
|
-
|
|
2097*
|
-
|
| 周一 17: |
-
|
-
|
|
1954*
|
-
|
| 周二 4: |
851 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.52克 |
|
55.65克 |
|
70.44克 |
|
1505*
|
654
|
| 周一 3: |
1208 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.16克 |
|
48.80克 |
|
117.49克 |
|
1505*
|
297
|
| 周日 2: |
-
|
-
|
|
1498*
|
-
|
| 周六 1: |
558 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.53克 |
|
9.26克 |
|
89.94克 |
|
1498*
|
940
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
635 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.57克 |
|
11.09克 |
|
102.80克 |
|
1485*
|
850
|
| 周四 29: |
953 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.07克 |
|
29.61克 |
|
76.38克 |
|
1873*
|
920
|
| 周三 28: |
796 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.66克 |
|
24.18克 |
|
86.15克 |
|
2305*
|
1509
|
| 周二 27: |
1195 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.52克 |
|
43.16克 |
|
127.12克 |
|
2015*
|
820
|
| 周五 23: |
1194 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
43.85克 |
|
160.81克 |
|
1505*
|
311
|
| 周四 22: |
1146 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.63克 |
|
53.94克 |
|
119.98克 |
|
2015*
|
869
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
1627*
|
-
|
