| 2015年08月 |
| 周一 10: |
350 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.66克 |
|
19.24克 |
|
50.16克 |
|
-
|
-
|
| 2013年08月 |
| 周四 8: |
448 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.53克 |
|
34.38克 |
|
38.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1339 *
|
223%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.95克 |
|
51.52克 |
|
170.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
90 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.33克 |
|
1.10克 |
|
23.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
69 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.18克 |
|
2.72克 |
|
12.91克 |
|
3397*
|
 3328
|
| 周日 4: |
398 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.41克 |
|
17.50克 |
|
73.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
402 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.21克 |
|
21.36克 |
|
63.29克 |
|
4159*
|
3757
|
| 周四 1: |
241 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.06克 |
|
12.56克 |
|
36.69克 |
|
3846*
|
3605
|
| 2013年07月 |
| 周三 31: |
743 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.50克 |
|
15.50克 |
|
121.00克 |
|
3832*
|
3089
|
| 周二 30: |
213 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.02克 |
|
2.56克 |
|
51.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
174 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.57克 |
|
4.01克 |
|
39.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1176 *
|
196%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.73克 |
|
86.89克 |
|
100.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2238 *
|
373%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.99克 |
|
89.62克 |
|
170.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
545 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.26克 |
|
23.09克 |
|
103.48克 |
|
3832*
|
3287
|
| 周二 23: |
573 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.97克 |
|
36.37克 |
|
65.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
314 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.67克 |
|
11.31克 |
|
62.86克 |
|
3758*
|
3444
|
| 周六 20: |
1827 *
|
304%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.24克 |
|
63.43克 |
|
129.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1651 *
|
275%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.75克 |
|
42.94克 |
|
151.49克 |
|
3100*
|
1449
|
| 周四 18: |
268 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.30克 |
|
13.07克 |
|
52.51克 |
|
3832*
|
3564
|
| 周三 17: |
447 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.82克 |
|
19.47克 |
|
81.18克 |
|
4049
|
3602
|
