| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1574 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.60克 |
|
67.40克 |
|
117.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
629 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.40克 |
|
26.57克 |
|
82.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1193 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.36克 |
|
116.81克 |
|
119.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
2340 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.54克 |
|
164.71克 |
|
245.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2207 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.85克 |
|
195.98克 |
|
177.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1623 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.55克 |
|
114.47克 |
|
167.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
3026 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.89克 |
|
264.35克 |
|
315.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
813 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.83克 |
|
60.50克 |
|
94.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2133 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.28克 |
|
187.55克 |
|
244.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 5: |
1732 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
129.30克 |
|
203.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 10: |
682 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.18克 |
|
51.36克 |
|
63.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1026 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.87克 |
|
81.62克 |
|
99.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 28: |
767 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.71克 |
|
58.58克 |
|
67.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
865 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.55克 |
|
67.52克 |
|
60.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
2011 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.47克 |
|
167.96克 |
|
165.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
2973 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.11克 |
|
177.92克 |
|
246.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1854 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
110.05克 |
|
220.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1871 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.13克 |
|
122.04克 |
|
163.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1430 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.02克 |
|
104.46克 |
|
149.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
959 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.86克 |
|
106.75克 |
|
27.20克 |
|
-
|
-
|
