| 2024年06月 |
| 周日 23: |
228 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.44克 |
|
20.80克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1330 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.99克 |
|
85.21克 |
|
108.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1396 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.17克 |
|
49.65克 |
|
222.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
1015 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.30克 |
|
40.24克 |
|
139.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
241 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.63克 |
|
6.26克 |
|
42.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
786 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.90克 |
|
32.10克 |
|
137.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
427 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.08克 |
|
9.70克 |
|
73.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
924 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.44克 |
|
49.24克 |
|
108.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1078 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.13克 |
|
80.91克 |
|
102.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1154 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.15克 |
|
54.87克 |
|
129.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
685 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.28克 |
|
21.82克 |
|
113.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1063 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.44克 |
|
37.26克 |
|
131.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
405 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.37克 |
|
18.93克 |
|
66.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
804 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.41克 |
|
39.61克 |
|
100.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
761 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.40克 |
|
35.52克 |
|
134.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
217 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.90克 |
|
21.31克 |
|
33.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
249 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.02克 |
|
19.47克 |
|
8.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1104 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.63克 |
|
37.01克 |
|
165.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
233 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.59克 |
|
8.56克 |
|
34.15克 |
|
-
|
-
|
