| 2024年07月 |
| 周一 22: |
1444 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.16克 |
|
61.65克 |
|
194.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
668 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.13克 |
|
23.19克 |
|
96.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
1383 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
45.97克 |
|
190.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
387 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.51克 |
|
14.24克 |
|
47.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
972 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.15克 |
|
33.35克 |
|
142.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
337 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.62克 |
|
9.20克 |
|
59.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
377 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.31克 |
|
12.84克 |
|
57.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1472 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.94克 |
|
54.17克 |
|
183.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
751 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.63克 |
|
26.99克 |
|
90.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
869 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.53克 |
|
24.53克 |
|
143.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1571 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.60克 |
|
49.92克 |
|
180.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1618 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.95克 |
|
50.19克 |
|
215.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1410 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.19克 |
|
62.94克 |
|
181.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
355 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.70克 |
|
13.35克 |
|
51.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1067 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.06克 |
|
28.72克 |
|
169.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1589 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.20克 |
|
64.10克 |
|
187.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1481 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.92克 |
|
70.27克 |
|
203.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1667 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.89克 |
|
61.36克 |
|
249.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
435 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.15克 |
|
25.57克 |
|
35.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1382 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.90克 |
|
54.72克 |
|
169.57克 |
|
-
|
-
|
