| 2024年09月 |
| 周六 21: |
715 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
26.19克 |
|
90.12克 |
|
2137*
|
 1422
|
| 周五 20: |
1455 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.79克 |
|
52.86克 |
|
247.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1148 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.32克 |
|
37.65克 |
|
104.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
77 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.04克 |
|
3.93克 |
|
7.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
200 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.41克 |
|
20.95克 |
|
2.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
913 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.72克 |
|
50.52克 |
|
88.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1311 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.77克 |
|
67.60克 |
|
226.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
753 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.32克 |
|
33.30克 |
|
99.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
933 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.43克 |
|
47.17克 |
|
89.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
777 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.19克 |
|
27.61克 |
|
120.84克 |
|
2027*
|
1250
|
| 周四 5: |
903 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.36克 |
|
23.70克 |
|
131.97克 |
|
2405*
|
1502
|
| 2024年07月 |
| 周六 13: |
1174 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.07克 |
|
33.53克 |
|
156.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
787 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.05克 |
|
30.60克 |
|
77.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 15: |
1606 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.80克 |
|
34.03克 |
|
210.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 5: |
1607 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.02克 |
|
36.79克 |
|
195.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1191 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.85克 |
|
37.79克 |
|
126.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
485 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.34克 |
|
3.47克 |
|
79.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1149 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
53.40克 |
|
117.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
1306 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.51克 |
|
76.60克 |
|
116.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1176 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.30克 |
|
58.26克 |
|
165.96克 |
|
-
|
-
|
