| 2013年12月 |
| 周一 23: |
-
|
-
|
|
1161*
|
-
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| 周日 22: |
938
|
49%
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
67.23克 |
|
39.90克 |
|
53.67克 |
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1928
|
 990
|
| 周二 10: |
229
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.68克 |
|
3.02克 |
|
19.71克 |
|
1988*
|
1759
|
| 2013年07月 |
| 周三 17: |
516 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.03克 |
|
11.05克 |
|
98.60克 |
|
1630*
|
1114
|
| 周六 13: |
201 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.67克 |
|
3.50克 |
|
38.05克 |
|
1412*
|
1211
|
| 周四 11: |
313 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.44克 |
|
6.64克 |
|
57.06克 |
|
1230*
|
917
|
| 周三 10: |
553 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.29克 |
|
11.51克 |
|
122.82克 |
|
1781*
|
1228
|
