| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1553 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.12克 |
|
83.30克 |
|
217.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1509 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
73.31克 |
|
193.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
951 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.87克 |
|
42.01克 |
|
111.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1258 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.32克 |
|
60.73克 |
|
173.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1237 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.67克 |
|
66.90克 |
|
162.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1595 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
95.41克 |
|
187.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
800 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.76克 |
|
23.96克 |
|
113.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1353 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.79克 |
|
44.74克 |
|
179.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2431 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.86克 |
|
97.40克 |
|
303.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1470 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.28克 |
|
63.93克 |
|
224.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1963 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
94.33克 |
|
291.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1366 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.35克 |
|
82.67克 |
|
166.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1339 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
99.20克 |
|
154.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
547 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.01克 |
|
27.73克 |
|
48.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1186 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.27克 |
|
71.38克 |
|
149.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
965 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.65克 |
|
54.29克 |
|
128.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1097 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.02克 |
|
36.58克 |
|
164.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1554 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.15克 |
|
46.84克 |
|
262.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1384 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.51克 |
|
57.00克 |
|
183.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1033 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.83克 |
|
84.63克 |
|
82.52克 |
|
-
|
-
|
