| 2024年07月 |
| 周二 30: |
968 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.83克 |
|
36.41克 |
|
133.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
401 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.49克 |
|
19.57克 |
|
33.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
389 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.60克 |
|
14.56克 |
|
57.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1092 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.90克 |
|
39.17克 |
|
147.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
826 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
39.02克 |
|
92.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
662 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.47克 |
|
25.89克 |
|
97.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1002 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.23克 |
|
23.03克 |
|
198.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 20: |
372 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.29克 |
|
22.97克 |
|
21.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2956 *
|
211%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.96克 |
|
77.12克 |
|
455.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1518 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.92克 |
|
44.48克 |
|
239.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1633 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.04克 |
|
50.42克 |
|
202.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1869 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.76克 |
|
54.28克 |
|
255.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 25: |
770 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.22克 |
|
26.18克 |
|
124.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
2519 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.98克 |
|
94.30克 |
|
267.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1108 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.32克 |
|
60.14克 |
|
127.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
2176 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.28克 |
|
50.45克 |
|
321.38克 |
|
1512*
|
 664
|
| 周六 21: |
1844 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.45克 |
|
62.99克 |
|
229.25克 |
|
-
|
-
|
