2024年08月 |
周五 9: |
-
|
-
|
|
1314*
|
-
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周四 8: |
1322 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.75克 |
|
80.68克 |
|
154.99克 |
|
1676*
|
354
|
周三 7: |
-
|
-
|
|
1871*
|
-
|
周二 6: |
1582 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.01克 |
|
61.49克 |
|
182.43克 |
|
1739*
|
157
|
周一 5: |
1293 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.93克 |
|
107.93克 |
|
92.94克 |
|
753*
|
540
|
周日 4: |
1519 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.70克 |
|
124.93克 |
|
107.97克 |
|
1206*
|
313
|
周六 3: |
-
|
-
|
|
1769*
|
-
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2024年05月 |
周六 18: |
527 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.36克 |
|
21.61克 |
|
54.71克 |
|
-
|
-
|
周五 17: |
1558 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.64克 |
|
79.16克 |
|
152.18克 |
|
-
|
-
|
周四 16: |
520 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.34克 |
|
22.67克 |
|
60.60克 |
|
-
|
-
|
周一 6: |
436 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.45克 |
|
34.31克 |
|
48.75克 |
|
-
|
-
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2024年04月 |
周二 30: |
1105 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
64.03克 |
|
110.12克 |
|
-
|
-
|
周一 29: |
1491 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.18克 |
|
92.22克 |
|
144.53克 |
|
-
|
-
|
周日 28: |
1149 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.79克 |
|
46.07克 |
|
132.93克 |
|
-
|
-
|
周六 27: |
412 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.89克 |
|
22.90克 |
|
53.33克 |
|
-
|
-
|
2023年12月 |
周日 17: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
周六 16: |
-
|
-
|
|
1542*
|
-
|
周五 15: |
1047 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.13克 |
|
55.69克 |
|
115.49克 |
|
1539*
|
492
|
周四 14: |
1265 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.43克 |
|
54.04克 |
|
150.80克 |
|
1424*
|
159
|
周三 13: |
1263 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.48克 |
|
52.14克 |
|
196.50克 |
|
1477*
|
214
|
周二 12: |
-
|
-
|
|
1744*
|
-
|
2023年06月 |
周六 3: |
-
|
-
|
|
1734*
|
-
|
周五 2: |
-
|
-
|
|
1680*
|
-
|
周四 1: |
-
|
-
|
|
1795*
|
-
|
2023年05月 |
周三 31: |
903 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.51克 |
|
33.27克 |
|
131.69克 |
|
1560*
|
657
|
周二 30: |
392 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.10克 |
|
20.15克 |
|
39.06克 |
|
1893*
|
1501
|
周一 29: |
985 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.03克 |
|
82.72克 |
|
108.11克 |
|
2038*
|
1053
|
周日 28: |
-
|
-
|
|
1785*
|
-
|