| 2024年05月 |
| 周二 21: |
1102 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.69克 |
|
58.98克 |
|
113.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1018 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.61克 |
|
68.31克 |
|
112.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1642 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.45克 |
|
82.22克 |
|
99.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1855 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.19克 |
|
100.70克 |
|
113.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1497 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.50克 |
|
52.86克 |
|
218.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1177 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
64.32克 |
|
115.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1519 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.30克 |
|
67.41克 |
|
168.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1395 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
80.14克 |
|
176.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1181 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.92克 |
|
81.43克 |
|
109.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1197 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.03克 |
|
68.44克 |
|
153.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1428 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.88克 |
|
69.18克 |
|
176.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1252 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.45克 |
|
78.72克 |
|
141.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1478 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.42克 |
|
51.81克 |
|
165.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1186 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.92克 |
|
73.83克 |
|
122.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1928 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.17克 |
|
67.97克 |
|
246.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2201 *
|
194%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.54克 |
|
58.63克 |
|
280.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1568 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.11克 |
|
67.68克 |
|
166.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1143 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.26克 |
|
89.93克 |
|
90.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1387 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.14克 |
|
79.68克 |
|
87.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1428 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.79克 |
|
83.37克 |
|
159.97克 |
|
-
|
-
|
