| 2024年09月 |
| 周六 7: |
146 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.84克 |
|
12.45克 |
|
0.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
741 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.38克 |
|
63.86克 |
|
87.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2882 *
|
412%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.05克 |
|
37.27克 |
|
453.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
4163 *
|
595%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
209.34克 |
|
81.84克 |
|
512.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
485 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.59克 |
|
16.48克 |
|
67.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
20 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.72克 |
|
0.58克 |
|
2.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
170 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.52克 |
|
7.26克 |
|
35.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
371 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.56克 |
|
28.17克 |
|
50.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
968 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.51克 |
|
49.19克 |
|
127.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
787 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.96克 |
|
32.08克 |
|
169.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
8921 *
|
1274%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
603.26克 |
|
763.48克 |
|
46.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
531 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
26.16克 |
|
5.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
48 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
10.03克 |
|
0.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
170 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.38克 |
|
19.13克 |
|
22.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
-
|
-
|
|
872*
|
-
|
| 周一 12: |
181 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.54克 |
|
20.44克 |
|
21.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
494 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.11克 |
|
39.31克 |
|
41.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
158 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.54克 |
|
7.70克 |
|
28.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
282 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.86克 |
|
13.86克 |
|
51.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
295 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.02克 |
|
10.36克 |
|
27.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
333 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.73克 |
|
27.89克 |
|
3.92克 |
|
-
|
-
|
