| 2024年07月 |
| 周四 18: |
1017 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
50.31克 |
|
111.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
827 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.14克 |
|
61.81克 |
|
98.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1879 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.57克 |
|
119.07克 |
|
194.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1360 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.89克 |
|
46.85克 |
|
193.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
177 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.53克 |
|
6.40克 |
|
28.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1270 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.81克 |
|
71.45克 |
|
114.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2131 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.81克 |
|
105.30克 |
|
241.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
918 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.16克 |
|
52.01克 |
|
129.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2403 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.20克 |
|
104.79克 |
|
308.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1821 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.45克 |
|
81.72克 |
|
223.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1760 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.12克 |
|
85.95克 |
|
242.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1286 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.65克 |
|
39.65克 |
|
169.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1470 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.46克 |
|
84.77克 |
|
223.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2138 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.52克 |
|
72.05克 |
|
307.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1838 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.53克 |
|
92.64克 |
|
221.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1745 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.94克 |
|
96.81克 |
|
177.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1446 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.64克 |
|
83.26克 |
|
157.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1748 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.39克 |
|
77.18克 |
|
215.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1531 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
60.88克 |
|
209.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1844 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.89克 |
|
81.08克 |
|
240.45克 |
|
-
|
-
|
