| 2024年09月 |
| 周一 9: |
659 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.41克 |
|
36.36克 |
|
49.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2222 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.06克 |
|
81.64克 |
|
212.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
340 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.83克 |
|
28.69克 |
|
12.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
387 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.39克 |
|
27.52克 |
|
8.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1603 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.89克 |
|
90.97克 |
|
108.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1293 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.06克 |
|
88.43克 |
|
93.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
602 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.13克 |
|
36.25克 |
|
35.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
412 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.59克 |
|
31.57克 |
|
32.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
470 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
9.00克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1188 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.28克 |
|
70.54克 |
|
78.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
365 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.62克 |
|
18.03克 |
|
42.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
411 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.39克 |
|
18.90克 |
|
37.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
431 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.44克 |
|
20.35克 |
|
44.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
1739 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.00克 |
|
60.80克 |
|
169.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
263 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.96克 |
|
21.66克 |
|
17.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
529 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.46克 |
|
21.75克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
648 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.46克 |
|
22.10克 |
|
47.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
921 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.63克 |
|
40.58克 |
|
50.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1688 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.33克 |
|
127.35克 |
|
68.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1081 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.57克 |
|
83.72克 |
|
34.41克 |
|
-
|
-
|
