| 2024年08月 |
| 周六 24: |
290 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.30克 |
|
11.80克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
327 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.74克 |
|
10.52克 |
|
58.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1378 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.51克 |
|
46.60克 |
|
135.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
568 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.47克 |
|
12.89克 |
|
73.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
882 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.59克 |
|
22.77克 |
|
94.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
374 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.47克 |
|
13.68克 |
|
38.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
598 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.99克 |
|
14.79克 |
|
114.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
927 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.79克 |
|
30.01克 |
|
130.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
148 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
7.80克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
619 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.80克 |
|
17.13克 |
|
79.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
727 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.80克 |
|
18.43克 |
|
122.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
748 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.36克 |
|
30.70克 |
|
61.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
670 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
26.20克 |
|
63.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
583 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.34克 |
|
40.85克 |
|
47.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
538 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
15.47克 |
|
52.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
832 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.72克 |
|
18.10克 |
|
94.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1102 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.17克 |
|
29.34克 |
|
128.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1364 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.53克 |
|
65.29克 |
|
154.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
343 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.83克 |
|
18.14克 |
|
44.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
809 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.16克 |
|
13.68克 |
|
127.68克 |
|
-
|
-
|
