| 2024年09月 |
| 周一 9: |
1749 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.64克 |
|
78.02克 |
|
187.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 11: |
487 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
24.50克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1705 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.74克 |
|
142.92克 |
|
129.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 7: |
1848 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.79克 |
|
130.01克 |
|
107.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1576 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.76克 |
|
83.34克 |
|
159.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1313 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.41克 |
|
48.51克 |
|
185.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1731 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.25克 |
|
66.40克 |
|
193.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1001 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.04克 |
|
22.39克 |
|
46.42克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周四 17: |
1246 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.60克 |
|
61.75克 |
|
149.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
2093 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.64克 |
|
121.36克 |
|
215.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
2305 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
149.14克 |
|
91.10克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 17: |
922 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.34克 |
|
36.14克 |
|
71.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
956 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.76克 |
|
48.49克 |
|
115.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
3126 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.83克 |
|
101.91克 |
|
254.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2486 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.61克 |
|
89.64克 |
|
196.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1995 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.58克 |
|
113.46克 |
|
241.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周五 14: |
1545 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.95克 |
|
81.93克 |
|
157.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2148 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.78克 |
|
108.60克 |
|
212.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2294 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.99克 |
|
86.35克 |
|
250.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2496 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.56克 |
|
139.40克 |
|
197.03克 |
|
-
|
-
|
