| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1072 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
49.06克 |
|
113.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1154 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.92克 |
|
32.98克 |
|
170.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1408 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.40克 |
|
57.16克 |
|
150.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1303 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.81克 |
|
35.65克 |
|
150.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1603 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.41克 |
|
81.12克 |
|
207.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1223 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.49克 |
|
54.74克 |
|
144.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1424 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.73克 |
|
61.30克 |
|
158.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
873 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.19克 |
|
72.55克 |
|
122.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
511 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.45克 |
|
18.66克 |
|
75.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1313 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.64克 |
|
83.92克 |
|
114.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
747 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.47克 |
|
18.17克 |
|
68.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1484 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.72克 |
|
59.05克 |
|
198.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
985 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.17克 |
|
35.96克 |
|
184.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
160 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.25克 |
|
6.99克 |
|
13.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
1261 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.08克 |
|
33.67克 |
|
232.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
183 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
11.54克 |
|
11.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
631 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.09克 |
|
23.61克 |
|
92.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1364 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.36克 |
|
48.75克 |
|
212.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1590 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
83.42克 |
|
216.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1354 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.52克 |
|
52.51克 |
|
218.92克 |
|
-
|
-
|
