| 2024年08月 |
| 周四 8: |
1327 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.27克 |
|
22.33克 |
|
161.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
97 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.18克 |
|
3.11克 |
|
8.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
703 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.11克 |
|
17.75克 |
|
114.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
796 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.27克 |
|
17.93克 |
|
94.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
901 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
28.50克 |
|
100.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
908 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.69克 |
|
30.41克 |
|
144.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
154 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
0.00克 |
|
32.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1261 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.86克 |
|
20.30克 |
|
175.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
593 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.31克 |
|
25.27克 |
|
98.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
348 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.96克 |
|
4.86克 |
|
52.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1038 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.29克 |
|
29.90克 |
|
120.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
580 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.70克 |
|
8.80克 |
|
62.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
670 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.97克 |
|
22.02克 |
|
116.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1092 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.21克 |
|
20.69克 |
|
155.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
399 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.32克 |
|
6.40克 |
|
47.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
606 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.13克 |
|
14.61克 |
|
68.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1069 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.44克 |
|
18.98克 |
|
113.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1034 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.14克 |
|
19.75克 |
|
121.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
324 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.86克 |
|
7.90克 |
|
65.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
475 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.09克 |
|
18.68克 |
|
72.85克 |
|
-
|
-
|
