| 2024年07月 |
| 周五 12: |
813 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.89克 |
|
23.98克 |
|
76.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2057 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.23克 |
|
62.55克 |
|
289.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1950 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.48克 |
|
95.15克 |
|
154.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1855 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.70克 |
|
82.37克 |
|
197.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1991 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.97克 |
|
130.51克 |
|
132.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1759 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.73克 |
|
59.09克 |
|
223.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1475 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.33克 |
|
50.24克 |
|
149.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1991 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.94克 |
|
87.82克 |
|
164.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1976 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.02克 |
|
86.34克 |
|
216.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
728 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.86克 |
|
23.56克 |
|
86.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
1836 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.32克 |
|
82.78克 |
|
164.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1839 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.00克 |
|
98.29克 |
|
180.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1999 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.84克 |
|
98.18克 |
|
155.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1904 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.24克 |
|
123.27克 |
|
122.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1974 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.08克 |
|
106.27克 |
|
117.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
892 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.00克 |
|
28.66克 |
|
74.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
1561 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.98克 |
|
78.66克 |
|
84.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1617 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.24克 |
|
109.47克 |
|
113.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1661 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.52克 |
|
107.12克 |
|
68.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1929 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.12克 |
|
112.35克 |
|
148.86克 |
|
-
|
-
|
