| 2024年07月 |
| 周二 23: |
1483 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.58克 |
|
91.81克 |
|
186.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1800 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.78克 |
|
89.79克 |
|
262.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 7: |
1951 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.36克 |
|
148.62克 |
|
243.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
1908 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.96克 |
|
138.27克 |
|
242.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1893 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
135.82克 |
|
244.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1737 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.09克 |
|
145.58克 |
|
196.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1842 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.94克 |
|
114.98克 |
|
223.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1776 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
135.03克 |
|
213.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1733 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.78克 |
|
136.73克 |
|
200.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1880 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
136.20克 |
|
242.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1574 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.79克 |
|
113.42克 |
|
212.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1145 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.33克 |
|
97.97克 |
|
139.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2116 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.72克 |
|
120.32克 |
|
135.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1424 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.59克 |
|
95.91克 |
|
217.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1888 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.60克 |
|
145.64克 |
|
228.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1802 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
123.93克 |
|
238.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1859 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
132.32克 |
|
231.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1859 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.12克 |
|
129.90克 |
|
235.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1750 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.08克 |
|
126.71克 |
|
224.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1528 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.32克 |
|
94.73克 |
|
219.79克 |
|
-
|
-
|
