| 2024年07月 |
| 周二 9: |
873 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
56.94克 |
|
102.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 18: |
174 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.55克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
937 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.25克 |
|
93.02克 |
|
104.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
281 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
2.50克 |
|
59.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
917 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
51.91克 |
|
108.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
603 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.70克 |
|
32.11克 |
|
42.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
205 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.80克 |
|
7.40克 |
|
40.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
473 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.41克 |
|
13.31克 |
|
64.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1493 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.84克 |
|
92.59克 |
|
155.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
862 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.02克 |
|
47.15克 |
|
105.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
867 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.26克 |
|
45.29克 |
|
69.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
415 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.11克 |
|
18.54克 |
|
45.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1222 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.94克 |
|
67.23克 |
|
98.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1010 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.01克 |
|
56.38克 |
|
61.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
653 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
47.99克 |
|
52.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
221 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
3.20克 |
|
52.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 30: |
131 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.25克 |
|
26.01克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
775 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.10克 |
|
80.90克 |
|
33.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1169 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.72克 |
|
153.38克 |
|
31.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
195 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.44克 |
|
2.76克 |
|
31.17克 |
|
-
|
-
|
