| 2024年09月 |
| 周三 18: |
2404 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.55克 |
|
183.42克 |
|
255.02克 |
|
2658*
|
 254
|
| 周二 17: |
2560 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.20克 |
|
175.84克 |
|
285.76克 |
|
2658*
|
98
|
| 周一 16: |
2019 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.48克 |
|
136.65克 |
|
237.94克 |
|
2658*
|
639
|
| 周日 15: |
2445 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.58克 |
|
147.07克 |
|
304.42克 |
|
2658*
|
213
|
| 周六 14: |
2549 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.42克 |
|
175.06克 |
|
298.11克 |
|
2933*
|
384
|
| 周五 13: |
2671 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.86克 |
|
194.82克 |
|
282.59克 |
|
2600*
|
 71
|
| 周四 12: |
2171 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.68克 |
|
199.77克 |
|
217.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2603 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.12克 |
|
193.17克 |
|
267.30克 |
|
2755*
|
152
|
| 周二 10: |
2505 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.40克 |
|
175.25克 |
|
265.39克 |
|
2805*
|
300
|
| 周一 9: |
2432 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.10克 |
|
182.95克 |
|
273.04克 |
|
2850*
|
418
|
| 周日 8: |
2994 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.76克 |
|
180.90克 |
|
389.78克 |
|
2363*
|
631
|
| 周六 7: |
2648 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.06克 |
|
186.66克 |
|
347.81克 |
|
2676*
|
28
|
| 周五 6: |
2774 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.41克 |
|
174.63克 |
|
396.38克 |
|
2676*
|
98
|
| 周四 5: |
2778 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.67克 |
|
189.23克 |
|
371.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
3219 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.97克 |
|
189.28克 |
|
442.85克 |
|
2676*
|
543
|
| 周二 3: |
2905 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.27克 |
|
193.63克 |
|
410.94克 |
|
2676*
|
229
|
| 周一 2: |
2954 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.57克 |
|
192.68克 |
|
393.51克 |
|
2676*
|
278
|
| 周日 1: |
3078 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.75克 |
|
199.88克 |
|
395.24克 |
|
2676*
|
402
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
4165 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.70克 |
|
122.19克 |
|
599.41克 |
|
2937*
|
1228
|
| 周五 30: |
3446 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.15克 |
|
165.37克 |
|
402.32克 |
|
2567*
|
879
|
