| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1577 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.89克 |
|
79.55克 |
|
122.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1513 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.36克 |
|
136.41克 |
|
46.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1204 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.35克 |
|
87.09克 |
|
49.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1497 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.39克 |
|
133.11克 |
|
23.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2172 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.49克 |
|
133.39克 |
|
74.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1140 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.57克 |
|
108.67克 |
|
9.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1458 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.12克 |
|
132.30克 |
|
13.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1970 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.69克 |
|
165.71克 |
|
34.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1108 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.16克 |
|
131.16克 |
|
23.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1600 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.62克 |
|
170.77克 |
|
16.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
946 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.18克 |
|
81.68克 |
|
45.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1130 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.29克 |
|
91.65克 |
|
36.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1956 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.34克 |
|
100.63克 |
|
39.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2209 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.35克 |
|
180.99克 |
|
9.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1844 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.18克 |
|
145.73克 |
|
16.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1947 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.99克 |
|
249.67克 |
|
23.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
503 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.04克 |
|
36.10克 |
|
33.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 24: |
778 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.46克 |
|
24.08克 |
|
109.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1839 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.44克 |
|
65.90克 |
|
151.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
616 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.35克 |
|
21.10克 |
|
63.00克 |
|
-
|
-
|
