| 2024年08月 |
| 周六 24: |
1152 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.82克 |
|
85.79克 |
|
102.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 8: |
1177 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.91克 |
|
68.80克 |
|
115.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 9: |
1428 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.64克 |
|
76.58克 |
|
99.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1467 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.15克 |
|
64.59克 |
|
136.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.22克 |
|
62.28克 |
|
82.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1605 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.53克 |
|
69.33克 |
|
136.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1568 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.36克 |
|
86.94克 |
|
106.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1328 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.11克 |
|
86.39克 |
|
93.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1321 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.12克 |
|
79.86克 |
|
149.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
510 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.79克 |
|
28.92克 |
|
38.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
798 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.02克 |
|
52.48克 |
|
57.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 5: |
1224 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.91克 |
|
64.92克 |
|
130.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
961 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.27克 |
|
73.46克 |
|
67.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1036 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.32克 |
|
61.54克 |
|
80.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1098 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.57克 |
|
62.04克 |
|
96.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1438 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.06克 |
|
65.02克 |
|
126.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
1455 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.15克 |
|
79.15克 |
|
150.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1894 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.55克 |
|
137.01克 |
|
70.17克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 19: |
898 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.24克 |
|
54.65克 |
|
18.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1263 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.50克 |
|
65.84克 |
|
83.30克 |
|
-
|
-
|
