| 2024年05月 |
| 周五 10: |
2122 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.49克 |
|
69.93克 |
|
216.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
332 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.18克 |
|
8.66克 |
|
44.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1592 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.20克 |
|
58.15克 |
|
163.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1300 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.29克 |
|
80.71克 |
|
127.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1770 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.73克 |
|
87.35克 |
|
228.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1833 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.60克 |
|
79.01克 |
|
237.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1438 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.05克 |
|
47.87克 |
|
205.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1668 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.48克 |
|
48.36克 |
|
219.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1370 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.61克 |
|
58.88克 |
|
145.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
895 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.29克 |
|
37.02克 |
|
74.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 18: |
458 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.41克 |
|
13.90克 |
|
57.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1649 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.63克 |
|
61.22克 |
|
166.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1801 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.41克 |
|
72.04克 |
|
203.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2038 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.06克 |
|
66.52克 |
|
230.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2104 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.96克 |
|
102.82克 |
|
174.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1847 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.09克 |
|
62.50克 |
|
186.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1889 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.25克 |
|
63.28克 |
|
267.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1838 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.85克 |
|
84.26克 |
|
172.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1602 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.47克 |
|
79.92克 |
|
147.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 1: |
1864 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.19克 |
|
59.27克 |
|
247.16克 |
|
-
|
-
|
