| 2024年03月 |
| 周三 27: |
569 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.12克 |
|
28.44克 |
|
63.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
316 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.29克 |
|
15.27克 |
|
42.94克 |
|
2302*
|
 1986
|
| 2024年01月 |
| 周一 8: |
867 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.43克 |
|
45.81克 |
|
68.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 6: |
1471 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
89.31克 |
|
183.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1829 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.35克 |
|
97.83克 |
|
200.07克 |
|
4419*
|
2590
|
| 周二 4: |
1416 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.86克 |
|
82.75克 |
|
148.04克 |
|
2757*
|
1341
|
| 周一 3: |
1366 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.44克 |
|
71.51克 |
|
199.80克 |
|
3791*
|
2425
|
| 2023年03月 |
| 周二 28: |
406 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.91克 |
|
21.27克 |
|
36.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
863 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.72克 |
|
41.53克 |
|
89.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
2076 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.49克 |
|
86.70克 |
|
93.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1856 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.05克 |
|
59.05克 |
|
215.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2406 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.71克 |
|
104.83克 |
|
256.83克 |
|
3001*
|
595
|
| 周三 22: |
2013 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.56克 |
|
131.12克 |
|
223.74克 |
|
3881*
|
1868
|
| 周二 21: |
2395 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.19克 |
|
102.73克 |
|
252.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2637 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.03克 |
|
98.22克 |
|
333.51克 |
|
2522*
|
 115
|
| 周日 19: |
1587 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.20克 |
|
92.04克 |
|
179.28克 |
|
3343*
|
1756
|
| 周六 18: |
2827 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.49克 |
|
145.22克 |
|
376.45克 |
|
2757*
|
70
|
| 周五 17: |
2382 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.66克 |
|
118.45克 |
|
279.78克 |
|
2561*
|
179
|
| 周四 16: |
1907 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.66克 |
|
77.66克 |
|
186.93克 |
|
2550*
|
643
|
| 周三 15: |
2161 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.67克 |
|
87.11克 |
|
222.70克 |
|
2835*
|
674
|
