| 2024年04月 |
| 周四 18: |
446 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.66克 |
|
8.97克 |
|
67.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
611 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.91克 |
|
26.05克 |
|
76.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
761 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
30.92克 |
|
75.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
513 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.67克 |
|
22.76克 |
|
41.60克 |
|
1767*
|
 1254
|
| 周日 14: |
1198 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.93克 |
|
41.08克 |
|
107.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
359 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.53克 |
|
17.25克 |
|
26.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
326 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.41克 |
|
10.99克 |
|
39.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
379 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.40克 |
|
11.20克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
297 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.15克 |
|
14.06克 |
|
30.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
166 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.91克 |
|
34.16克 |
|
0.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
847 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.78克 |
|
56.54克 |
|
84.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1058 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.87克 |
|
48.85克 |
|
145.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
679 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.05克 |
|
20.39克 |
|
85.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1197 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.84克 |
|
50.30克 |
|
136.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
520 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.99克 |
|
24.89克 |
|
52.76克 |
|
1426*
|
906
|
| 周六 23: |
1305 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
56.66克 |
|
190.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1063 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.14克 |
|
28.11克 |
|
135.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1999 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.80克 |
|
30.85克 |
|
222.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
996 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.85克 |
|
44.20克 |
|
96.94克 |
|
1436*
|
440
|
| 2023年10月 |
| 周二 24: |
21 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
1.20克 |
|
1.88克 |
|
-
|
-
|
