| 2024年06月 |
| 周日 2: |
158 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 12: |
2399 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
176.93克 |
|
148.78克 |
|
38.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1265 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.43克 |
|
75.79克 |
|
19.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1815 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.48克 |
|
105.78克 |
|
14.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
998 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.95克 |
|
46.02克 |
|
19.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
626 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.91克 |
|
23.89克 |
|
13.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
927 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.28克 |
|
48.61克 |
|
4.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 16: |
113 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.30克 |
|
8.30克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 1: |
969 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.73克 |
|
21.97克 |
|
9.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
356 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
22.51克 |
|
2.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2237 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.07克 |
|
141.91克 |
|
68.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
2219 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
182.75克 |
|
79.43克 |
|
73.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2125 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
174.89克 |
|
101.35克 |
|
17.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1765 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.90克 |
|
82.97克 |
|
22.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2116 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.77克 |
|
88.17克 |
|
43.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1725 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.96克 |
|
69.00克 |
|
18.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2474 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
174.20克 |
|
112.28克 |
|
111.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2080 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
161.35克 |
|
75.79克 |
|
71.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1702 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.11克 |
|
80.13克 |
|
21.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1861 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
171.36克 |
|
61.05克 |
|
20.11克 |
|
-
|
-
|
